Une journée pilates à Abidjan, dans ma vie de fille

 Coucou, 

Ces derniers temps, je n’avais plus envie de me dépasser. J’avais envie de m’écouter.

De bouger sans me brusquer, de respirer sans performance, de me reconnecter à mon corps sans pression et c’est comme ça que le pilates est entré dans ma vie — doucement, mais profondément.

Bouger autrement

Pendant longtemps, être active voulait dire transpirer fort, se pousser, brûler des calories. Puis mes envies ont changé. J’ai commencé à chercher un mouvement plus conscient, plus respectueux de mon rythme et comme la natation ou la danse, le pilates m’a offert un travail du corps complet, mais avec quelque chose en plus : une vraie connexion à soi. Chaque respiration compte. Chaque mouvement a un sens. On ne fait pas “juste” du sport, on habite son corps... 

Au début, je pratiquais à la maison, en suivant des coachs sur YouTube. C’était pratique, accessible mais j'ai très vite ressenti l’envie de vivre le pilates autrement : dans un espace dédié, avec un coach présent, portée par l’énergie d’un groupe. 

Je me suis dit aussi que l'expérience m'ouvrirait plus au monde local et m'aiderait à m'y refamiliariser vu que j'étais absente d'abidjan depuis des années.

C’est ma sœur qui m’a fait découvrir un club de pilates à Abidjan via Instagram. J’ai tenté une séance… et j’ai immédiatement accroché. Le concept, l’ambiance, l’intention : tout était aligné.

Une séance pilates sur Abidjan à la plage , face à la mer

Les séances ont lieu dans différents endroits soigneusement choisis. Cette fois-ci, la session avait lieu à Assinie, un village du sud côtier ivoirien. La mer, la lumière, les cocotiers, le son des vagues, le calme, les couchers de soleil incroyables… Le genre d’endroit qui te fait ralentir naturellement, respirer plus profondément, être présente. La séance s’est déroulée dans une villa avec piscine et vue sur mer. Oui, rien que ça. Villa avec vue sur mer… mon rêve 😭 mais bon, on manifeste doucement.

Après l’effort : le lien

Après l’effort, il y avait cette douceur que j’aime tant : des rafraîchissements bien instagrammables, un brunch, des discussions sincères entre filles, un plongeon dans la piscine, la découverte de marques locales de skincare et de sport. Puis un moment que j’ai adoré pendant les activités et jeux de sororité: partager nos résolutions, se dire des mots gentils, créer nos vision boards en faisant du collage créatif.. Le mien ressemble à ça hihi 

Ces moments-là comptent autant que la séance pilates elle-même tu sais.🥰

Une attention finale💖

Comme à la fin de chaque séance, le club nous a offert des sacs cadeaux remplis de petites attentions. Un détail peut-être, mais qui prolonge l’expérience et donne cette sensation d’être choyée, presque comme une princesse 🤭 Perso j'aime trop les goodies bag à n'importe quel évènement lol 

Mon moment préféré reste quand même celui où le coach dit : « Et on relâche. » Ce soupir collectif… inégalable. Lol

Face à la mer, sur mon tapis, j’ai compris une chose : le bien-être n’est pas un objectif à atteindre, mais un espace à habiter et depuis, je ne cherche plus à aller plus vite, ni plus fort mais plutôt à être plus présente. Et je me dis et si bouger autrement, c’était simplement ça : apprendre à se choisir, une respiration à la fois.

Bref, physiquement et énergétiquement, c'était une sacrée belle façon de commencer 2026.. Qui viendrait avec moi à la prochaine séance ? 💓